Bei diesem 45 - minütigen Kurs kann jede Schwangere, vom ersten Trimester bis hin zum Geburtstermin, teilnehmen. Die einzige Voraussetzung ist eine komplikationsfreie Schwangerschaft und ein ärztliches OK. Bist du dir nicht sicher, ob dieser Kurs für dich geeignet ist oder hast konkrete Themen, dann berate ich dich gerne in einem Einzelgespräch oder Einzeltraining.

Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet und umfasst eine Kombination aus Krafterhaltungstraining, Cardiotraining, Mobilisationsübungen und Atemübungen - also alles, was dir und deinem Baby in der Schwangerschaft gut tut.

Es ist egal ob du schon vor der Schwangerschaft sportlich aktiv warst oder erst während der Schwangerschaft durchstarten möchtest, profitieren kannst du in beiden Fällen und so investierst du bei dieser Kursteilnahme in deine Gesundheit und in die deines Babys.

Du trainierst für:

• eine gesunde Schwangerschaft

• weniger Rückenschmerzen

• eine leichtere Entbindung

• eine schnellere Rückbildung

• eine optimale Entwicklung deines Babys

Und wer möchte das nicht? Am besten du meldest dich gleich hier an, da die Plätze begrenzt sind.

Das Training findet ab 06.02.2024 jeden Dienstag wöchentlich statt.

Du kannst entweder eine Einzelstunde buchen oder gleich einen Trainingsblock erwerben.

• Einzelstunde: € 15,-

• 5er Block: € 65,-

• 10er Block: € 130,-

Bei Erwerb eines Trainingsblockes bekommst du eine Kurskarte, die bei jeder Trainingsteilnahme abgestempelt wird. Die Kurskarte verfällt nicht, das heißt, du kannst in deinem Tempo die Einheiten besuchen und auch noch nach der Geburt weitermachen. Aus organisatorischen Gründen ist es notwendig, mir vor jeder Teilnahme Bescheid zu geben.

Ich freue mich auf deine Anmeldung und bis bald.