Möchtest du nach der Geburt wieder fit werden und dich in deinem Körper wohl fühlen? Beim Ganzkörpertraining für Jungmamas bist du an der richtigen Stelle. Du trainierst gemeinsam mit anderen motivierten Jungmamas. Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zu geschnitten und basiert auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Melde dich jetzt an und starte noch heute deinen (Rückbildungs-) Weg zu einem fitten und gesunden Körper, in dem du dich wohlfühlst.

Im Kleingruppentraining während der Schwangerschaft werden maßgeschneiderten Übungen durchgeführt, damit du gesund und fit durch die Schwangerschaft kommst. So kannst du dich optimal auf die Geburt vorbereiten und deine körperliche und geistige Gesundheit verbessern und auch dein Baby wird von diesem Training profitieren.

Das Mama Power Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining in der frischen Luft. Teilnehmen können alle Mamas, bei denen die Geburt schon mindestens 6 Monate her ist. Ein funktionell stabiler Beckenboden und eine stabile Rectusdiastase ist Voraussetzung, da bei diesem Training schon intensiver trainiert wird und auch high- impact Belastungen vorkommen.