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März
16
bis 30. Sep.
Mama Power Workout
Das Mama Power Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining in der frischen Luft. Teilnehmen können alle Mamas, bei denen die Geburt schon mindestens 6 Monate her ist. Ein funktionell stabiler Beckenboden und eine stabile Rectusdiastase ist Voraussetzung, da bei diesem Training schon intensiver trainiert wird und auch high- impact Belastungen vorkommen.